Du wachst morgens auf, spürst die Steifheit – und dein erster Gedanke ist nicht mehr Panik.
Nicht: „Oh nein, jetzt ist alles vorbei.“
Sondern: „Okay. Ich spüre dich. Was brauchst du heute?“
Vertrauen heißt hier:
👉 Dein Körper ist kein Gegner mehr, sondern ein Gesprächspartner.
Früher hast du Schmerzen ignoriert, durchgezogen, dich überfordert –
und der Schub kam mit voller Wucht.
Heute erkennst du die ersten Signale:
Müdigkeit. Reizbarkeit. Schwere im Körper.
Du reagierst früher. Mit Pausen. Mit Rückzug. Ohne Schuldgefühle.
Achtsamkeit heißt nicht weniger Schmerz.
👉 Sie heißt weniger Eskalation.
Dein Körper ist angespannt, auch wenn du sitzt.
Kiefer fest. Schultern hoch. Atem flach.
Im Coaching lernst du:
Spannung bewusst wahrzunehmen
sie über Atem, Aufmerksamkeit und kleine Rituale zu regulieren
Nicht alles wird sofort leicht –
aber der Schmerz wird nicht mehr ständig angefeuert.
Du sagst nicht mehr automatisch Ja, wenn dein Körper Nein flüstert.
Du erklärst dich weniger.
Du rechtfertigst dich nicht mehr für Pausen.
Du erkennst:
👉 Durchhalten war kein Beweis von Stärke –
sondern ein alter Schutzmechanismus.
Jetzt darf es weicher werden. Ehrlicher.
Du planst deinen Tag nicht mehr nach dem Kalender anderer,
sondern nach deinem Energielevel.
Manche Tage sind langsam.
Andere klar und kraftvoll.
Beide sind richtig.
Dein Leben passt sich deinem Körper an –
nicht umgekehrt.
Ich bin mit Asthma groß geworden.
Schon früh lernte ich, was es heißt, zu kämpfen.
Zu atmen, obwohl jeder Atemzug schwer war.
Stark zu sein, obwohl mein Körper sich schwach anfühlte.
Ich dachte lange, das sei der Weg:
Tapfer sein. Durchhalten. Weiter machen.
Auch dann, wenn alles schrie: Stopp. Ich kann nicht mehr.
Jahre später kam der Moment, der mein Leben veränderte.
Nach einer Immuntherapie gegen mein Rheuma entwickelte ich einen schweren Pilzbefall im Mund- und Rachenraum.
Jeder Schluck brannte. Jeder Atemzug tat weh.
Erschöpft war kein Wort dafür — ich war leer, ausgelaugt, verloren in meinem eigenen Körper.
Es war ein Albtraum.
Und gleichzeitig ein Weckruf.
Nicht das sanfte „Hey, vielleicht solltest du anders leben“-Flüstern.
Sondern das laute, unüberhörbare Rufen eines Körpers,
der nicht mehr kämpfen wollte —
sondern heimkehren.
In dem Moment wurde mir etwas klar:
Ich wollte nicht länger gegen meinen Körper anrennen.
Ich wollte begreifen, was er mir sagen wollte.
Ich wollte mit ihm arbeiten, nicht gegen ihn.
Und so begann mein Weg.
Nicht in einem Krankenhausflur, nicht in Laborwerten und auch nicht mit chemischen Medikamenten —
sondern in der
Natur.
Zwischen Kräutern, die seit Jahrhunderten heilen.
In leisen Momenten mit mir selbst.
In einem Mindset, das mir Stück für Stück zurückgab,
was Krankheit mir genommen hatte:
Selbstvertrauen. Kraft. Würde. Hoffnung.
Ich lernte, dass Heilung nicht darin liegt, Symptome zu bekämpfen,
sondern wieder eine Beziehung zu sich aufzubauen.
Dass ein Körper nicht kaputt ist —
er ist clever, schützend und voller uralter Weisheit.
Medizinisches Wissen: Anatomie, Krankheiten, Labor, Hygiene & Behandlungsassistenz.
Organisation & Verwaltung: Patientenbetreuung, Terminplanung, Abrechnung & Dokumentation.
Kommunikation & Empathie: Einfühlsamer Umgang, Aufklärung & Unterstützung in allen Lebenslagen.
Infektionsprävention: Planung und Überwachung hygienischer Abläufe, um Patienten und Team vor Keimen zu schützen.
Hygienemanagement: Erstellung von Hygieneplänen, Schulung des Personals und Kontrolle der Einhaltung.
Dokumentation & Qualitätssicherung: Erfassung, Auswertung und Weitergabe aller Hygienemaßnahmen zur ständigen Verbesserung der Praxisqualität.
Prozessoptimierung: Abläufe analysieren, verbessern und effizient gestalten – für mehr Struktur und weniger Chaos im Praxisalltag.
Qualitätssicherung: Entwicklung, Umsetzung und Kontrolle von QM-Systemen (z. B. nach QEP oder ISO).
Team- & Kommunikationsmanagement: Mitarbeitende anleiten, schulen und motivieren – damit Qualität im Alltag gelebt wird, nicht nur auf dem Papier.
Umfassende Ausbildung mit international anerkannten Standards:
Professionelle Coaching-Ausbildung bei Mission Mindset mit Fokus auf:
Als Rheumacoach lege ich großen Wert auf fundiertes Wissen und kontinuierliche Weiterbildung.
Meine Zertifizierungen bilden die Basis für meine Arbeit – kombiniert mit meiner eigenen Erfahrung als Mensch mit chronischer Erkrankung entsteht daraus ein einzigartiger, einfühlsamer Begleitungsansatz.
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Ich nehme mir 30 Minuten Zeit für dich, um herauszufinden, wie wir gemeinsam deine nächsten Schritte gestalten.
Nimm die Einladung an , wenn du spürst, dass dein Körper nicht dein Feind ist – sondern deine Aufmerksamkeit braucht.
60 Minuten | online 120 €
Für Menschen mit Rheuma, die:
sich orientieren möchten
ihre aktuelle Situation sortieren wollen
spüren möchten, ob mein Coaching der richtige Weg ist
Ziel: Klarheit, Entlastung, erste spürbare Erleichterung.
4 Sessions à 60 Minuten | online 480 € (Ratenzahlung möglich)
Für Menschen, die:
aus dem Dauer-Anspannungsmodus aussteigen wollen
einen achtsameren Umgang mit Schmerzen lernen möchten
wieder Vertrauen in ihren Körper entwickeln wollen
Fokus: Stabilität, Selbstregulation, Alltagstauglichkeit
12 Sessions à 60 Minuten | online 1.650 € (Ratenzahlung möglich)
Für Menschen, die:
sich nicht mehr nur durch den Alltag kämpfen wollen
bereit sind, alte Muster zu hinterfragen
ihre Beziehung zum eigenen Körper nachhaltig verändern möchten
Fokus: Tiefe, Integration, innere Sicherheit.
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Meine Klienten berichten von:
Das ist keine Wunderheilung. Das ist Selbstwirksamkeit.
Ich ersetze keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Mein Coaching ist eine begleitende, ganzheitliche Unterstützung auf mental-emotionaler Ebene.




Wenn du spürst, dass dein Körper nicht dein Feind ist – sondern deine Aufmerksamkeit braucht, dann melde dich bei mir!
Seelenkräuterei Sandy Nebe
Tel: 0151-40538412
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6.1 Das geltende Datenschutzrecht gewährt Ihnen gegenüber dem Verantwortlichen hinsichtlich der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten die nachstehenden Betroffenenrechte (Auskunfts- und Interventionsrechte), wobei für die jeweiligen Ausübungsvoraussetzungen auf die angeführte Rechtsgrundlage verwiesen wird:
6.2 WIDERSPRUCHSRECHT
WENN WIR IM RAHMEN EINER INTERESSENABWÄGUNG IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN AUFGRUND UNSERES ÜBERWIEGENDEN BERECHTIGTEN INTERESSES VERARBEITEN, HABEN SIE DAS JEDERZEITIGE RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIESE VERARBEITUNG WIDERSPRUCH MIT WIRKUNG FÜR DIE ZUKUNFT EINZULEGEN.
MACHEN SIE VON IHREM WIDERSPRUCHSRECHT GEBRAUCH, BEENDEN WIR DIE VERARBEITUNG DER BETROFFENEN DATEN. EINE WEITERVERARBEITUNG BLEIBT ABER VORBEHALTEN, WENN WIR ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG NACHWEISEN KÖNNEN, DIE IHRE INTERESSEN, GRUNDRECHTE UND GRUNDFREIHEITEN ÜBERWIEGEN, ODER WENN DIE VERARBEITUNG DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON RECHTSANSPRÜCHEN DIENT.
WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VON UNS VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN. SIE KÖNNEN DEN WIDERSPRUCH WIE OBEN BESCHRIEBEN AUSÜBEN.
MACHEN SIE VON IHREM WIDERSPRUCHSRECHT GEBRAUCH, BEENDEN WIR DIE VERARBEITUNG DER BETROFFENEN DATEN ZU DIREKTWERBEZWECKEN.
Die Dauer der Speicherung von personenbezogenen Daten bemisst sich anhand der jeweiligen Rechtsgrundlage, am Verarbeitungszweck und – sofern einschlägig – zusätzlich anhand der jeweiligen gesetzlichen Aufbewahrungsfrist (z.B. handels- und steuerrechtliche Aufbewahrungsfristen).
Bei der Verarbeitung von personenbezogenen Daten auf Grundlage einer ausdrücklichen Einwilligung gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO werden die betroffenen Daten so lange gespeichert, bis Sie Ihre Einwilligung widerrufen.
Existieren gesetzliche Aufbewahrungsfristen für Daten, die im Rahmen rechtsgeschäftlicher bzw. rechtsgeschäftsähnlicher Verpflichtungen auf der Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO verarbeitet werden, werden diese Daten nach Ablauf der Aufbewahrungsfristen routinemäßig gelöscht, sofern sie nicht mehr zur Vertragserfüllung oder Vertragsanbahnung erforderlich sind und/oder unsererseits kein berechtigtes Interesse an der Weiterspeicherung fortbesteht.
Bei der Verarbeitung von personenbezogenen Daten auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO werden diese Daten so lange gespeichert, bis Sie Ihr Widerspruchsrecht nach Art. 21 Abs. 1 DSGVO ausüben, es sei denn, wir können zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung nachweisen, die Ihre Interessen, Rechte und Freiheiten überwiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen.
Bei der Verarbeitung von personenbezogenen Daten zum Zwecke der Direktwerbung auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO werden diese Daten so lange gespeichert, bis Sie Ihr Widerspruchsrecht nach Art. 21 Abs. 2 DSGVO ausüben.
Sofern sich aus den sonstigen Informationen dieser Erklärung über spezifische Verarbeitungssituationen nichts anderes ergibt, werden gespeicherte personenbezogene Daten im Übrigen dann gelöscht, wenn sie für die Zwecke, für die sie erhoben oder auf sonstige Weise verarbeitet wurden, nicht mehr notwendig sind.